【１日目】筋肉体操＆ダイエット日記
こんにちは！
今回から筋肉体操＆筋肉体操日記を始めていこうと思います！
なぜこの企画を思い立ったのか？？
それは自分のみっともない体に嫌気がさしたからです。
みなさんは日々運動していますでしょうか？
僕はほとんど何もしていません
なのでこれを機に初めて行こうと思います
目標
- 体重５８キロ
- おなか周りの脂肪を落とす
- 腹筋をだれが見ても割れているというところまでする
ルール
- 筋肉体操は筋肉痛以外のところをローテーションで毎日行う
- ランニングと水泳を２日に１回は行う
- ブログを５日以内に更新する
このような感じでしようと思います
本日は一日目なので、腕立て伏せと腹筋を行いました
正直腕立て伏せに至ってはついていくことすらできませんでした
これはかなり効きますねｗいつになったらできるのやらｗ
また市民プールに行き一時間ガッツリ泳ぎこみ一日目は終了です
まだ一日目なので結果は何も変わりませんがいいスタートが切れたかと思います
また更新します。これで失礼します
